Dagsarkiv: 29. mars 2025

Aktuelt, Helse

De helsegode sitrusfruktene

(Publisert 27.03.25) Nyt en fersk appelsin til frokost eller som mellommåltid.
Lag en smoothie med appelsin, banan og ingefær for en stemningsfremmende cocktail.
Legg appelsinsegmenter til en grønn salat med mandler og en olivenoljedressing.
Press en appelsin for fersk juice, men pass på å ikke innta for mye juice, siden naturlig sukker fortsatt er sukker!

Fordelene med sitrusfrukter går langt utover mental helse. Appelsiner er rike på vitamin C, som styrker immunforsvaret, fremmer vakker hud og forbedrer muskelrestitusjonen etter trening. I en verden der stress og daglig press tar tungt på vår mentale helse, gir funnene fra Harvard-studien et glimt av håp.

Så neste gang du blir revet mellom en bearbeidet kake og en saftig appelsin, tenk på mikrobiomet ditt. Hjernen din (og moralen din) vil takke deg!

oopserver

Views: 11

Aktuelt

Det ble «gammel-bunaden» til slutt

(Publisert 29.03.25) Da er vi tilbake med publisereren GeneratePress (WP). Etter å ha prøvd ut flere andre temaer. Alle disse var prissatt fra noen titalls til noen hundre dollar i måneden. Alt etter hvor mange tillegg, for å slå av og på, det skulle være.

Valget ble da lett. Med et kundeforhold i behold koster WP ingen ting, men har siden sist utviklet noen varianter man kan velge utover grunnmodellen.

Hvilke vilkår som gjelder for disse variantene gjenstår å se. Men for oss er det uansett ikke aktuelt før vi har fått installert hele inventaret i GP. I samvirke og samarbeid med vårt tekniske veftskap, naturlig nok.

Red.

Views: 13